JOGA S DANIELOU

Daniela cvičí a vyučuje jemný štýl jogy, hatha jogu (asany, dychové cvičenia, pranayama, meditácia, relaxácia...). Cieľom Daniely je podeliť sa s ostatnými o blahodárne účinky jogy. Pri individuálnych hodinách, sa podľa požiadaviek klienta,zvolí tá najvhodnejšia forma výučby.

Podľa Daniely, je joga harmónia a objavovanie vnútorných zdrojov energie. Je to spôsob ako sa cítiť dobre, je to cesta k fyzickému, duševnému a sociálnemu zdraviu a nie noha za hlavou a krkolomné pozície.

Cvičenie jogy dáva človeku možnosť vytvoriť si chvíľku pre seba, možnosť byť sám so sebou, povystierať telo, uvoľniť si myseľ a " vydýchať " svoje problémy. Joga ma preukázateľný vplyv ny elimináciu civilizačných ochorení – srdcovocievne ochorenia, obezita, bolesti chrbta, vyčerpanosť....

Cvičenia jogy sú svojím spôsobom jednoduché, iba systém ich prevedenia je netradičný, pretože si vyžaduje koncentráciu a zosúladenie dychu a pohybu, a to chce cvik a trpezlivosť.